MotivAcción en el congreso BIAH 2018

Dra. Noelia Belando y Dra. Isabel Rossignoli

WiM conCiencia ha participado en el International Congress of Body Image & Health (BIAH 2018), celebrado en la Universidad de Almería del 6 al 8 de junio. Te presentamos el póster científico que desarrollamos acerca de los efectos sobre el bienestar psicológico y estado anímico de la estrategia MotivACCIÓN.

El avance socio-cultural de la sociedad española en las últimas décadas, en los diferentes ámbitos del desarrollo humano (personal, laboral, socio-cultural, deportivo) ha favorecido el “cuidado personal” y una mayor toma de consciencia sobre la prevención de patologías metabólicas, cardiovasculares y psicológicas, estableciendo estilos de vida más saludables que incorporen una alimentación variada, la realización de ejercicio físico y la socialización. Al respecto, e interesados por el aumento de la presencia de las niñas y mujeres en la práctica de actividad física saludable, el trabajo presentado tuvo como objetivo analizar las consecuencias emocionales y psicosociales en la puesta en práctica de MotivACCIÓN en mujeres y niñas.

¿Qué es MotivACCIÓN?

Una estrategia metodológica que combina diferentes constructos psicosociales y componentes físicos para la persistencia en la práctica físico-deportiva y la mejora del bienestar físico y psicosocial en mujeres y niñas.

¿Cómo se lleva a cabo la MotivACCIÓN?

Gracias a la combinación de 4 claves de intervención metodológica:

• Facilitar la toma de decisiones;
• Garantizar la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas;
• Facilitar que la experiencia implique diversión en grupo.
• Prescribir y supervisar la dosis de ejercicio físico por un profesional de las Ciencias del Deporte.

Se hace esencial que las actividades realizadas resulten motivantes, promuevan el reto personal y se desarrollen en un clima de práctica positivo y un entorno gratificante.

Conclusiones

La práctica de actividades físicas grupales en las que se fomenta la comunicación apreciativa, la relación cordial entre iguales, el componente lúdico de las tareas, la toma de decisiones, y además, la supervisión por un profesional de las Ciencias del Deporte y la Salud, contribuyen a un mejor estado anímico, mayor interés por seguir practicando y favorecen la autogestión de la salud en mujeres y niñas.