Recursos para una vida saludable
Después de aprender algunos trucos para tener una vida activa, una alimentación sana y unos hábitos saludables, comparto unos enlaces con recursos a los que recurrir cuando falten ideas. Esta …
Plan saludable anti-confinamiento
Sin ánimo de aumentar el nivel de información que nos satura estos días, y con intención de responder a vuestras peticiones de consejos saludables para esta fase de encierro, os …
Nuevos talleres de desarrollo personal en Sputnik Climbing Center
¡Vuelta al cole! ¿Qué tal esas vacaciones? ¿Ya ha hecho tu lista de propósitos? Que no se te olvide incluir en esa lista un ratito para ti y para tu …
Las 6 claves para mantener la motivación y disfrutar haciendo deporte
Dra Isabel Rossignoli y Dra. Noelia Belando En nuestro anterior post de WiM conCiencia te contamos la importancia de la motivación para favorecer la práctica de ejercicio físico. De ahí que …
Motivación, la clave para estar en forma
Dra. Noelia Belando Pedraño y Dra. Isabel Rossignoli Fernández En el post anterior os presentamos “MotivAcción” como una estrategia metodológica basada en acciones psicosociales, que junto con la actividad física, …