Recursos para una vida saludable
Después de aprender algunos trucos para tener una vida activa, una alimentación sana y unos hábitos saludables, comparto unos enlaces con recursos a los que recurrir cuando falten ideas. Esta …
Plan saludable anti-confinamiento
Sin ánimo de aumentar el nivel de información que nos satura estos días, y con intención de responder a vuestras peticiones de consejos saludables para esta fase de encierro, os …
Desmontando mitos sobre la copa menstrual
Dra. Isabel Rossignoli Cada vez somos más las mujeres que practicamos deporte en la naturaleza, y ya seas forofa de la montaña o amante de la playa puedes encontrarte con …
Las 6 claves para mantener la motivación y disfrutar haciendo deporte
Dra Isabel Rossignoli y Dra. Noelia Belando En nuestro anterior post de WiM conCiencia te contamos la importancia de la motivación para favorecer la práctica de ejercicio físico. De ahí que …