Recursos para una vida saludable
Después de aprender algunos trucos para tener una vida activa, una alimentación sana y unos hábitos saludables, comparto unos enlaces con recursos a los que recurrir cuando falten ideas. Esta …
News
Plan saludable anti-confinamiento
Sin ánimo de aumentar el nivel de información que nos satura estos días, y con intención de responder a vuestras peticiones de consejos saludables para esta fase de encierro, os …
Desmontando mitos sobre la copa menstrual
Dra. Isabel Rossignoli Cada vez somos más las mujeres que practicamos deporte en la naturaleza, y ya seas forofa de la montaña o amante de la playa puedes encontrarte con …
Nuevos talleres de desarrollo personal en Sputnik Climbing Center
¡Vuelta al cole! ¿Qué tal esas vacaciones? ¿Ya ha hecho tu lista de propósitos? Que no se te olvide incluir en esa lista un ratito para ti y para tu …
Las 6 claves para mantener la motivación y disfrutar haciendo deporte
Dra Isabel Rossignoli y Dra. Noelia Belando En nuestro anterior post de WiM conCiencia te contamos la importancia de la motivación para favorecer la práctica de ejercicio físico. De ahí que …
Motivación, la clave para estar en forma
Dra. Noelia Belando Pedraño y Dra. Isabel Rossignoli Fernández En el post anterior os presentamos “MotivAcción” como una estrategia metodológica basada en acciones psicosociales, que junto con la actividad física, …
Taller Mujer, Escalada y Emociones en Sputnik
La escalada nunca te deja indiferente, te saca risas, llantos, frustración y confianza… Es por eso que la escalada es el deporte favorito de las chicas WiM (Woman in Movement) …
MotivAcción en el congreso BIAH 2018
Dra. Noelia Belando y Dra. Isabel Rossignoli WiM conCiencia ha participado en el International Congress of Body Image & Health (BIAH 2018), celebrado en la Universidad de Almería del 6 al …
WiM se prepara para el Congreso BIAH 2018
WiM conCiencia sigue avanzando y participando en eventos científicos en los que podamos enriquecernos y a su vez aportar nuestro granito de arena al conocimiento puesto al servicio del bienestar …
Conoce tus emociones a través de la escalada
Taller WIM. Mujer, escalada y emociones ¿Qué mejor forma de aprender que en movimiento? ¿Qué mejor deporte para despertar tus emociones que la escalada? Si quieres aprender recursos para saber qué …